{"id":6143,"date":"2022-06-23T13:17:49","date_gmt":"2022-06-23T11:17:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?p=6143"},"modified":"2022-11-03T09:17:50","modified_gmt":"2022-11-03T08:17:50","slug":"ceramidy-w-pielegnacji-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/","title":{"rendered":"Ceramidy w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">W kosmetyce wyr\u00f3\u017cniamy wiele substancji aktywnych, spe\u0142niaj\u0105cych funkcje ochronne. Nale\u017c\u0105 do nich ceramidy, kt\u00f3re naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w sk\u00f3rze. W\u0142\u0105czenie ich do codziennej piel\u0119gnacji poprawia barier\u0119 nask\u00f3rkow\u0105, zwi\u0119ksza nawil\u017cenie i od\u017cywienie cery.<\/p>\n\n\n\n<h2>Ceramidy- charakterystyka<\/h2>\n\n\n\n<p>To niew\u0105tpliwie jeden z lepszych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojej piel\u0119gnacji. Dlaczego? Poniewa\u017c s\u0105 grup\u0105 organicznych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, zaliczane s\u0105 do sfingolipid\u00f3w. To lipidy, kt\u00f3re naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w nask\u00f3rku. S\u0105 spoiwem, kt\u00f3re &nbsp;wype\u0142nia przerwy mi\u0119dzykom\u00f3rkowe w warstwie rogowej nask\u00f3rka. Pe\u0142ni\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105, zapobiegaj\u0105 przeznask\u00f3rkowej utracie wody. Zmniejszenie ich poziomu w nask\u00f3rku skutkuje przesuszeniem sk\u00f3ry. To cudowny sk\u0142adnik, b\u0119d\u0105cy cz\u0119\u015bci\u0105 nask\u00f3rka, kt\u00f3ry mo\u017cemy w\u0142\u0105czy\u0107 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry. Sk\u00f3ra samodzielnie wytwarza ceramidy. Produkuje je&nbsp; w nask\u00f3rku i magazynuje w warstwie rogowej.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomimo tego, \u017ce sk\u00f3ra naturalnie je produkuje, ich poziom mo\u017ce si\u0119 zmniejsza\u0107 przez takie czynniki jak:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>detergenty stosowane do mycia twarzy,<\/li><li>czynniki \u015brodowiskowe (smog, promieniowanie UV).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zmniejszenie poziomu ceramid\u00f3w sprawia, \u017ce sk\u00f3ra nie jest uszczelniona, co zwi\u0119ksza TEWL (przeznask\u00f3rkow\u0105 utrat\u0119 wody).<\/p>\n\n\n\n<h2><a><\/a>Dzia\u0142anie ceramid\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Ceramidy maj\u0105 szerokie zastosowanie. Ich g\u0142\u00f3wne dzia\u0142anie opiera si\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>uszczelnieniu nask\u00f3rka,<\/li><li>zwi\u0119kszeniu nawil\u017cenia,<\/li><li>zmniejszajeniu przeznask\u00f3rkowej utrat\u0119 wody.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>To wszystko wp\u0142ywa na zwi\u0119kszenie napi\u0119cia sk\u00f3ry, od\u017cywienie oraz przyspieszenie proces\u00f3w regeneracji. To nawil\u017caj\u0105cy niezb\u0119dnik, szczeg\u00f3lnie dla suchej i odwodnionej sk\u00f3ry z uszkodzon\u0105 barier\u0105 nask\u00f3rkow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2><a><\/a>Ceramidy- dla kogo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Znajd\u0105 zastosowanie w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry suchej, odwodnionej. Polecane s\u0105  do piel\u0119gnacji ka\u017cdego typu sk\u00f3ry, ze wzgl\u0119du na niezwykle dobroczynne dzia\u0142anie. Te lipidy ochraniaj\u0105 oraz nawadniaj\u0105 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119. Skutkuje to polepszeniem og\u00f3lnego stanu cery, poprawie napi\u0119cia i elastyczno\u015bci. Stosuj\u0105c ceramidy w piel\u0119gnacji, poczujesz, jak Twoja twarz staje si\u0119 nawil\u017cona i zadbana. Warto wybra\u0107 krem nawil\u017caj\u0105cy wzbogacony o nie, i stosowa\u0107 go na sta\u0142e w piel\u0119gnacyjnej rutynie. Ze wzgl\u0119du na dzia\u0142anie uszczelniaj\u0105ce, s\u0105 doskona\u0142ym wyborem dla ka\u017cdego. B\u0119d\u0105ce spoiwem mi\u0119dzykom\u00f3rkowym, niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem wyst\u0119puj\u0105cym pomi\u0119dzy kom\u00f3rkami nask\u00f3rka, powinny stanowi\u0107 podstaw\u0119 piel\u0119gnacji ka\u017cdego typu sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Ceramidy powinny by\u0107 niezb\u0119dnikiem w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>suchej,<\/li><li>odwodnionej,<\/li><li>atopowej,<\/li><li>wra\u017cliwej,<\/li><li>dojrza\u0142ej.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><a><\/a>Rodzaje ceramid\u00f3w<\/h2>\n\n\n\n<p>Ceramidy sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z substancji zwanej sfingozyn\u0105. Sfingozyna to \u0142a\u0144cuch atom\u00f3w w\u0119gla z do\u0142\u0105czonym do niego aminokwasem. Ma r\u00f3\u017cne formy, kt\u00f3re wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z innymi kwasami t\u0142uszczowymi, tworz\u0105c ceramidy.<\/p>\n\n\n\n<p>W warstwie rogowej nask\u00f3rka wyr\u00f3\u017cniamy nast\u0119puj\u0105ce ceramidy: 1, 2, 3, 4, 5, 6I oraz 6II.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli szukasz produktu do piel\u0119gnacji suchej, podra\u017cnionej sk\u00f3ry, wybierz kosmetyk, kt\u00f3ry zawiera ceramidy 1, 3 lub 6-II. Ka\u017cdy z nich znajdzie zastosowanie w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, cho\u0107 te s\u0105 najcz\u0119\u015bciej stosowane w kosmetyce.<\/p>\n\n\n\n<h2><a><\/a>Ceramidy w kosmetykach<\/h2>\n\n\n\n<p>Znajduj\u0105 zastosowanie w wielu rodzajach kosmetyk\u00f3w, szczeg\u00f3lnie kremach do twarzy o dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym. Dzi\u0119ki wyj\u0105tkowej funkcji, kt\u00f3r\u0105 spe\u0142niaj\u0105, s\u0105 cz\u0119stym sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w do cery suchej. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce b\u0119d\u0105 idealnym wyborem dla ka\u017cdego typu cery. Dlatego warto oprze\u0107 piel\u0119gnacj\u0119 na ceramidowym kremie nawil\u017caj\u0105cym. Pozwoli to uszczelni\u0107 nask\u00f3rek, co sprawi, \u017ce inne substancje aktywne b\u0119d\u0105 mog\u0142y dzia\u0142a\u0107 lepiej. Zabezpieczona, chroniona sk\u00f3ra naturalnie utrzymuje odpowiedni poziom wody.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/03\/30\/tri-solve-ceramidy\/\">Ceramidy<\/a> zadzia\u0142aj\u0105 wspomagaj\u0105co przy kuracji <a href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/03\/21\/retinol-witamina-a\/\">retinolem<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/07\/15\/kwasy-kosmetyczne\/\">kwasami<\/a>. Szczeg\u00f3lnie wtedy warto zadba\u0107 o odpowiedni poziom w nask\u00f3rku.<\/p>\n\n\n\n<h2><a><\/a>Tw\u00f3j piel\u0119gnacyjny niezb\u0119dnik<\/h2>\n\n\n\n<p>Ceramidy mog\u0105 przynie\u015b\u0107 Twojej sk\u00f3rze wiele korzy\u015bci, w zwi\u0105zku z tym warto w\u0142\u0105czy\u0107 je do codziennej piel\u0119gnacji. B\u0119d\u0105ce spoiwem mi\u0119dzykom\u00f3rkowym, sprawi\u0105, \u017ce Twoja twarz b\u0119dzie odpowiednio nawil\u017cona i od\u017cywiona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W kosmetyce wyr\u00f3\u017cniamy wiele substancji aktywnych, spe\u0142niaj\u0105cych funkcje ochronne. Nale\u017c\u0105 do nich ceramidy, kt\u00f3re naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w sk\u00f3rze. W\u0142\u0105czenie ich do codziennej piel\u0119gnacji poprawia barier\u0119 nask\u00f3rkow\u0105, zwi\u0119ksza nawil\u017cenie i od\u017cywienie cery. Ceramidy- charakterystyka To niew\u0105tpliwie jeden z lepszych sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3ry mo\u017cesz wprowadzi\u0107 do swojej piel\u0119gnacji. Dlaczego? Poniewa\u017c s\u0105 grup\u0105 organicznych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, zaliczane s\u0105 do sfingolipid\u00f3w. To lipidy, kt\u00f3re naturalnie wyst\u0119puj\u0105 w nask\u00f3rku. S\u0105 spoiwem, kt\u00f3re &nbsp;wype\u0142nia przerwy mi\u0119dzykom\u00f3rkowe w warstwie rogowej nask\u00f3rka. Pe\u0142ni\u0105 funkcj\u0119 ochronn\u0105, zapobiegaj\u0105 przeznask\u00f3rkowej utracie wody. Zmniejszenie ich poziomu w nask\u00f3rku skutkuje przesuszeniem sk\u00f3ry. To cudowny sk\u0142adnik, b\u0119d\u0105cy cz\u0119\u015bci\u0105 nask\u00f3rka, kt\u00f3ry mo\u017cemy w\u0142\u0105czy\u0107 do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6149,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16,19],"tags":[275,118,110,167,127,265,264,299,272,273,116,281,223,98,117,115,207,269,163,166,268,386],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Skarbiec<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ceramidy maj\u0105 szerokie zastosowanie. W\u0142\u0105czenie ich do codziennej piel\u0119gnacji zwi\u0119ksza nawil\u017cenie i od\u017cywienie cery.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ceramidy w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry - Skarbiec\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ceramidy maj\u0105 szerokie zastosowanie. W\u0142\u0105czenie ich do codziennej piel\u0119gnacji zwi\u0119ksza nawil\u017cenie i od\u017cywienie cery.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Skarbiec\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-23T11:17:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-03T08:17:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/shutterstock_1865174134.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Dobrzycka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/\",\"name\":\"Skarbiec\",\"description\":\"LYNIA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/shutterstock_1865174134.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/shutterstock_1865174134.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"Ceramidy.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/\",\"name\":\"Ceramidy w piel\\u0119gnacji sk\\u00f3ry - Skarbiec\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-06-23T11:17:49+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-03T08:17:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325\"},\"description\":\"Ceramidy maj\\u0105 szerokie zastosowanie. W\\u0142\\u0105czenie ich do codziennej piel\\u0119gnacji zwi\\u0119ksza nawil\\u017cenie i od\\u017cywienie cery.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ceramidy w piel\\u0119gnacji sk\\u00f3ry\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325\",\"name\":\"Agata Dobrzycka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agata Dobrzycka\"},\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/author\/agata\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skarbiec","description":"Ceramidy maj\u0105 szerokie zastosowanie. W\u0142\u0105czenie ich do codziennej piel\u0119gnacji zwi\u0119ksza nawil\u017cenie i od\u017cywienie cery.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ceramidy w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry - Skarbiec","og_description":"Ceramidy maj\u0105 szerokie zastosowanie. W\u0142\u0105czenie ich do codziennej piel\u0119gnacji zwi\u0119ksza nawil\u017cenie i od\u017cywienie cery.","og_url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/","og_site_name":"Skarbiec","article_published_time":"2022-06-23T11:17:49+00:00","article_modified_time":"2022-11-03T08:17:50+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/shutterstock_1865174134.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Dobrzycka","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/","name":"Skarbiec","description":"LYNIA","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/shutterstock_1865174134.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/shutterstock_1865174134.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Ceramidy.jpg"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#webpage","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/","name":"Ceramidy w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry - Skarbiec","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-23T11:17:49+00:00","dateModified":"2022-11-03T08:17:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325"},"description":"Ceramidy maj\u0105 szerokie zastosowanie. W\u0142\u0105czenie ich do codziennej piel\u0119gnacji zwi\u0119ksza nawil\u017cenie i od\u017cywienie cery.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/06\/23\/ceramidy-w-pielegnacji-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ceramidy w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325","name":"Agata Dobrzycka","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agata Dobrzycka"},"url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/author\/agata\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6143"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6143"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7134,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6143\/revisions\/7134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}