{"id":6094,"date":"2022-05-31T10:15:23","date_gmt":"2022-05-31T08:15:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?p=6094"},"modified":"2023-04-21T11:40:55","modified_gmt":"2023-04-21T09:40:55","slug":"promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/","title":{"rendered":"Promieniowanie UV \u2014 co to jest i jaki ma wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\"><strong>Promieniowanie s\u0142oneczne<\/strong> towarzyszy nam ka\u017cdego dnia i jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na zmian\u0119 fizjologii sk\u00f3ry. Jednak czy jest bezpieczne? Cz\u0119ste, d\u0142ugotrwa\u0142e wystawianie cia\u0142a na jego oddzia\u0142ywanie prowadzi do przyspieszenia proces\u00f3w starzenia, a nawet zwi\u0119kszenia ryzyka wyst\u0105pienia czerniaka. Aby zapobiec tym negatywnym konsekwencjom, nale\u017cy stosowa\u0107 chroni\u0105ce sk\u00f3r\u0119 <strong>kremy z filtrem<\/strong>. W jaki spos\u00f3b zabezpieczaj\u0105 one przed promieniowaniem? Czy mo\u017cna stosowa\u0107 je codziennie?<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"#promieniowanie\">Promieniowanie UVA, UVB i HEV<\/a><\/li><li><a href=\"#krem-filtr\">Dlaczego kremy z filtrem s\u0105 tak istotne?<\/a><\/li><li><a href=\"#antyoksydanty\">Jak dzia\u0142aj\u0105 antyoksydanty?<\/a><\/li><li><a href=\"#reaplikowanie\">Dlaczego nale\u017cy reaplikowa\u0107\u00a0krem z filtrem?<\/a><\/li><li><a href=\"#zmywanie\">Jak poprawnie zmy\u0107 krem SPF?<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 id=\"promieniowanie\"><strong>Promieniowania UVA, UVB i HEV \u2014 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 oraz czy s\u0105 zdrowe dla sk\u00f3ry?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SPEKTRUM-1.jpg\" alt=\"promieniowanie.jpg\" class=\"wp-image-6077\" width=\"482\" height=\"321\" srcset=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SPEKTRUM-1.jpg 850w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SPEKTRUM-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SPEKTRUM-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SPEKTRUM-1-720x480.jpg 720w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/SPEKTRUM-1-480x320.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 482px) 100vw, 482px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 z pozoru promieniowania <strong>UVB <\/strong>i <strong>UVA <\/strong>tylko nieznacznie si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105, warto je pozna\u0107 a tak\u017ce sklasyfikowa\u0107, aby w\u0142a\u015bciwie dobra\u0107 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105. Pierwsze z powy\u017cszych poj\u0119\u0107 oznacza promieniowanie ultrafioletowe o niewielkiej d\u0142ugo\u015bci fali. Z uwagi na swoje fizyczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci nie jest ono w stanie przenikn\u0105\u0107 w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry przez jej g\u00f3rn\u0105 warstw\u0119. Promieniowanie UVA natomiast charakteryzuje si\u0119 d\u0142ugimi falami. Dzi\u0119ki temu bez problemu przedostaje si\u0119 dalej, a tak\u017ce odpowiada za starzenie si\u0119 cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Na tym etapie warto wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c o tzw. blue light. Jest to \u015bwiat\u0142o niebieskie, czyli <strong>promieniowanie HEV<\/strong> prowadz\u0105ce do zniszczenia kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Emituj\u0105 je wszelkie urz\u0105dzenia elektroniczne, m.in. laptopy, telefony i tablety. Blue light przyczynia si\u0119 do powstawania stresu oksydacyjnego dodatkowo wyzwala wolne rodniki, uszkadzaj\u0105c tym samym w\u0142\u00f3kna kolagenowe. To natomiast powoduje utrat\u0119 elastyczno\u015bci sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"krem-filtr\"><strong>Kremy z filtrem \u2014 dlaczego s\u0105 tak istotne?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/lynia.pl\/produkt\/sunshield-spf-50\/\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdjecie-lynia-sunshield-krem-z-filtrem-spf50-768x1024.jpg\" alt=\"sunshield-spf-50.jpg\" class=\"wp-image-6050\" width=\"254\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdjecie-lynia-sunshield-krem-z-filtrem-spf50-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdjecie-lynia-sunshield-krem-z-filtrem-spf50-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdjecie-lynia-sunshield-krem-z-filtrem-spf50-480x640.jpg 480w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zdjecie-lynia-sunshield-krem-z-filtrem-spf50.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 254px) 100vw, 254px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Aby zrozumie\u0107, dlaczego <strong>krem SPF <\/strong>powinien by\u0107 elementem codziennej piel\u0119gnacji, nale\u017cy pozna\u0107 wp\u0142yw s\u0142o\u0144ca na sk\u00f3r\u0119. <strong>Przede wszystkim trzeba pami\u0119ta\u0107, i\u017c promienie UVA emitowane s\u0105 w jednakowym nat\u0119\u017ceniu przez ca\u0142y rok \u2014 niezale\u017cnie od pogody.<\/strong> Ponadto nie s\u0105 zatrzymywane ani przez okna, ani chmury, dlatego ka\u017cdy jest na nie nara\u017cony, nawet przebywaj\u0105c w domu. A\u017c 80 proc. z nich przedostaje si\u0119 do sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej, powoduj\u0105c fotostarzenie poprzez wp\u0142yw na DNA kom\u00f3rek, produkcj\u0119 elastyny, kolagenu, a tak\u017ce prac\u0119 melanocyt\u00f3w. To prowadzi do powstawania przebarwie\u0144, wysuszania cery, a nawet jej rogowacenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Promienie UVB natomiast odpowiedzialne s\u0105 zar\u00f3wno za opalenizn\u0119, jak i powstawanie nowotwor\u00f3w \u0142agodnych oraz z\u0142o\u015bliwych. Bezpieczna dwudziestominutowa ekspozycja na nie ma dobroczynny wp\u0142yw, jednak wielogodzinna \u2014 prowadz\u0105ca do poparze\u0144 \u2014 nawet kilkukrotnie zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0105pienia czerniaka.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>To dlatego warto do codziennej piel\u0119gnacji w\u0142\u0105czy\u0107 kremy z filtrem. <\/strong>Zamieniaj\u0105 one bowiem niebezpieczne promieniowanie w nieszkodliwe dla cia\u0142a ciep\u0142o, za spraw\u0105 czego mo\u017cliwe jest unikni\u0119cie negatywnych konsekwencji zwi\u0105zanych z oddzia\u0142ywanie UVB i UVA.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"antyoksydanty\"><strong>Antyoksydanty w kremach z filtrem \u2014 dzia\u0142anie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Antyoksydanty w kosmetykach<\/strong> (przeciwutleniacze) odgrywaj\u0105 szczeg\u00f3ln\u0105 rol\u0119 w ochronie przeciws\u0142onecznej. Zwi\u0119kszaj\u0105 one skuteczno\u015b\u0107 krem\u00f3w z filtrem, dodatkowo ochraniaj\u0105c sk\u00f3r\u0119 przed wp\u0142ywem promieniowania ultrafioletowego. Ponadto neutralizuj\u0105 szkody wyrz\u0105dzane przez wolne rodniki, jak i hamuj\u0105 ich rozw\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z takich antyoksydant\u00f3w jest <strong><a href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/03\/21\/koenzym-q10\/\">koenzym Q10<\/a><\/strong>, kt\u00f3ry wyg\u0142adza zmarszczki i zapobiega uszkadzaniu DNA. Mo\u017cna go znale\u017a\u0107 w ofercie Lynia w specjalistycznym <a href=\"https:\/\/lynia.pl\/produkt\/krem-anti-aging-50-komorki-macierzyste-koenzym-q10-nano-kwas-hialuronowy-centella-asiatica-pszenica\/\">kremie dla cery dojrza\u0142ej<\/a> zawieraj\u0105cym r\u00f3wnie\u017c leczniczy ekstrakt z <a href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/03\/18\/ekologiczny-ekstrakt-z-centella-asiatica\/\">Centella asiatica<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie skutecznym antyoksydantem, kt\u00f3rego stosowanie warto \u0142\u0105czy\u0107 z kremami SPF, jest<strong> <a href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/04\/11\/witamina-c-w-kosmetyce-jak-mozna-ja-wykorzystac\/\">wit. C<\/a><\/strong>. Przyczynia si\u0119 ona do pobudzenia fibroblast\u00f3w, zwi\u0119kszenia produkcji melaniny, z\u0142agodzenia stan\u00f3w zapalnych, a tak\u017ce ujednolicenia kolorytu sk\u00f3ry. Znale\u017a\u0107 j\u0105 mo\u017cna m.in. w <a href=\"https:\/\/lynia.pl\/produkt\/olejek-z-witamina-c-5-kuracja-regenerujaca-dzika-roza-sliwka\/\">olejku z witamin\u0105 C 5%<\/a> stworzonym do cery suchej, naczynkowej i wra\u017cliwej. R\u00f3wnie skutecznym rozwi\u0105zaniem w wielu przypadkach jest rozja\u015bniaj\u0105cy <a href=\"https:\/\/lynia.pl\/produkt\/olejek-rozjasniajacy-z-kwasem-alfa-liponowym-3-oraz-witamina-c-3\/\">olejek z kwasem<\/a> alfa-liponowym 3% oraz wit. C.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"reaplikowanie\"><strong>Jak d\u0142ugo chroni krem z filtrem i dlaczego nale\u017cy go reaplikowa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/lynia.pl\/produkt\/olejek-hydrofilowy-2160\/\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-683x1024.jpg\" alt=\"olejek-hydrofilowy.jpg\" class=\"wp-image-5615\" width=\"252\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-480x720.jpg 480w, https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_0678-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"(max-width: 252px) 100vw, 252px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Krem <strong>SPF 50 do twarzy<\/strong> chroni cer\u0119 50 razy d\u0142u\u017cej, ni\u017c wynosi bezpieczny czas ekspozycji na promieniowanie UV. Id\u0105c tym tropem, po na\u0142o\u017ceniu kremu z warto\u015bci\u0105 30 na opakowaniu mo\u017cna przebywa\u0107 na s\u0142o\u0144cu 30 razy d\u0142u\u017cej ni\u017c 20 min, czyli ok. 10 godz. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce dzia\u0142anie specyfiku os\u0142abiaj\u0105 pot, woda, wycieranie si\u0119 w r\u0119cznik lub ocieranie sk\u00f3r\u0105 ubrania. Niezwykle potrzebna jest zatem tzw. reapliacja SPF, czyli ponowne na\u0142o\u017cenie kremu co 2-3 godz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jaki krem z filtrem do twarzy<\/strong> wybra\u0107, aby podczas reaplikacji nie zniszczy\u0107 makija\u017cu? Najlepiej si\u0119gn\u0105\u0107 po SPF w formie mgie\u0142ki.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"zmywanie\"><strong>Jak nak\u0142ada\u0107 krem z filtrem i czym nale\u017cy go zmywa\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Kremy z filtrem<\/strong> dobrze jest nak\u0142ada\u0107 na oczyszczon\u0105 sk\u00f3r\u0119, posmarowan\u0105 nawil\u017caj\u0105cym kosmetykiem na dzie\u0144. Trzeba pami\u0119ta\u0107 o zaaplikowaniu go jeszcze przed wykonaniem makija\u017cu, aby m\u00f3c cieszy\u0107 si\u0119 skutecznym dzia\u0142aniem ochrony.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jak zmywa\u0107 SPF<\/strong> z twarzy i cia\u0142a? Najlepiej za pomoc\u0105 emulguj\u0105cego oleju lub mas\u0142a do demakija\u017cu. Okre\u015blon\u0105 ilo\u015b\u0107 nale\u017cy na\u0142o\u017cy\u0107 na cia\u0142o, po czym wmasowa\u0107 w sk\u00f3r\u0119 po rozpuszczeniu kremu z filtrem zmy\u0107 letni\u0105 wod\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Promieniowanie s\u0142oneczne towarzyszy nam ka\u017cdego dnia i jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na zmian\u0119 fizjologii sk\u00f3ry. Jednak czy jest bezpieczne? Cz\u0119ste, d\u0142ugotrwa\u0142e wystawianie cia\u0142a na jego oddzia\u0142ywanie prowadzi do przyspieszenia proces\u00f3w starzenia, a nawet zwi\u0119kszenia ryzyka wyst\u0105pienia czerniaka. Aby zapobiec tym negatywnym konsekwencjom, nale\u017cy stosowa\u0107 chroni\u0105ce sk\u00f3r\u0119 kremy z filtrem. W jaki spos\u00f3b zabezpieczaj\u0105 one przed promieniowaniem? Czy mo\u017cna stosowa\u0107 je codziennie? Promieniowanie UVA, UVB i HEV Dlaczego kremy z filtrem s\u0105 tak istotne? Jak dzia\u0142aj\u0105 antyoksydanty? Dlaczego nale\u017cy reaplikowa\u0107\u00a0krem z filtrem? Jak poprawnie zmy\u0107 krem SPF? Promieniowania UVA, UVB i HEV \u2014 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 oraz czy s\u0105<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":6065,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[122,362,352,355,368,364,363,366,369,370,365,347,346,359,348,371,349,353,361,356,351,350,360],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Skarbiec<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Promieniowanie UV towarzyszy nam ka\u017cdego dnia i jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na zmian\u0119 fizjologii sk\u00f3ry.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Promieniowanie UV \u2014 co to jest i jaki ma wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119? - Skarbiec\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Promieniowanie UV towarzyszy nam ka\u017cdego dnia i jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na zmian\u0119 fizjologii sk\u00f3ry.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Skarbiec\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-31T08:15:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-21T09:40:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_1978962011.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Dobrzycka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/\",\"name\":\"Skarbiec\",\"description\":\"LYNIA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_1978962011.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_1978962011.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"promieniowanie-uv.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/\",\"name\":\"Promieniowanie UV \\u2014 co to jest i jaki ma wp\\u0142yw na sk\\u00f3r\\u0119? - Skarbiec\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-05-31T08:15:23+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-21T09:40:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325\"},\"description\":\"Promieniowanie UV towarzyszy nam ka\\u017cdego dnia i jest jednym z g\\u0142\\u00f3wnych czynnik\\u00f3w wp\\u0142ywaj\\u0105cych na zmian\\u0119 fizjologii sk\\u00f3ry.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Promieniowanie UV \\u2014 co to jest i jaki ma wp\\u0142yw na sk\\u00f3r\\u0119?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325\",\"name\":\"Agata Dobrzycka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agata Dobrzycka\"},\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/author\/agata\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skarbiec","description":"Promieniowanie UV towarzyszy nam ka\u017cdego dnia i jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na zmian\u0119 fizjologii sk\u00f3ry.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Promieniowanie UV \u2014 co to jest i jaki ma wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119? - Skarbiec","og_description":"Promieniowanie UV towarzyszy nam ka\u017cdego dnia i jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na zmian\u0119 fizjologii sk\u00f3ry.","og_url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/","og_site_name":"Skarbiec","article_published_time":"2022-05-31T08:15:23+00:00","article_modified_time":"2023-04-21T09:40:55+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_1978962011.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Dobrzycka","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/","name":"Skarbiec","description":"LYNIA","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_1978962011.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shutterstock_1978962011.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"promieniowanie-uv.jpg"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#webpage","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/","name":"Promieniowanie UV \u2014 co to jest i jaki ma wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119? - Skarbiec","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-05-31T08:15:23+00:00","dateModified":"2023-04-21T09:40:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325"},"description":"Promieniowanie UV towarzyszy nam ka\u017cdego dnia i jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na zmian\u0119 fizjologii sk\u00f3ry.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2022\/05\/31\/promieniowanie-uv-co-to-jest-i-jaki-ma-wplyw-na-skore\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Promieniowanie UV \u2014 co to jest i jaki ma wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119?"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325","name":"Agata Dobrzycka","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agata Dobrzycka"},"url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/author\/agata\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6094"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6094"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6094\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7137,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6094\/revisions\/7137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}