{"id":2242,"date":"2018-06-18T00:00:00","date_gmt":"2018-06-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/thefox.withemes.com\/pine\/2020\/10\/28\/ex-zril-intellegam-id-possit-constituto-sea\/"},"modified":"2022-03-16T10:59:01","modified_gmt":"2022-03-16T09:59:01","slug":"niacynamid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/","title":{"rendered":"Niacynamid \u2014 substancja pe\u0142na drogocennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n

Niacynamid <\/strong>(inne nazwy: witamina B3, witamina PP)<\/strong> znany te\u017c jako nikotynamid, jest sk\u0142adow\u0105 niacyny, czyli wit. B3. Ta substancja aktywna znajduje zastosowanie w kosmetologii z uwagi na swoje drogocenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Charakteryzuje si\u0119 szerokim spektrum dzia\u0142ania, dzi\u0119ki czemu jest sk\u0142adnikiem produkt\u00f3w takich jak naturalne kosmetyki piel\u0119gnacyjne<\/strong> do twarzy, dermokosmetyki, a nawet szampony.<\/p>\n\n\n\n

Niacynamid \u2013 co to za substancja?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aby dowiedzie\u0107 si\u0119, czym jest opisywana substancja, warto zrozumie\u0107, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa tutaj witamina B3<\/strong>. Niacynamid<\/strong> to pochodna niacyny, co oznacza, \u017ce r\u00f3\u017cni si\u0119 od niej wi\u0105zaniem chemicznym. W kosmetykach nazwy s\u0105 jednak stosowane naprzemiennie.<\/p>\n\n\n\n

Zwi\u0105zki o wszechstronnym dzia\u0142aniu od lat stosowane s\u0105 w kosmetologii. Do takich wyj\u0105tkowych nale\u017cy m.in. opisywany niacynamid<\/strong>. W\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/strong>, kt\u00f3re go charakteryzuj\u0105, sprawiaj\u0105, \u017ce niemal ka\u017cdy typ cery mo\u017ce skorzysta\u0107 podczas jego stosowania.<\/p>\n\n\n\n

Jedn\u0105 z substancji, kt\u00f3re mo\u017cna pozyska\u0107 z po\u017cywienia, jest w\u0142a\u015bnie niacynamid<\/strong>. Dzia\u0142anie<\/strong> zwi\u0105zku mo\u017ce by\u0107 jednak mniej wyra\u017ane, gdy dostarcza si\u0119 go jedynie w ten spos\u00f3b. Warto zatem zadba\u0107 o odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 wit. B3 w piel\u0119gnacji cia\u0142a, a tak\u017ce w diecie, stosowanie produkt\u00f3w z niacynamidem sprawia bowiem, \u017ce sk\u00f3ra jest nawil\u017cona niezale\u017cnie od pory roku.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Charakterystyczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci niacynamidu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nie od dzi\u015b wiadomo, jak wiele leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma wit. B3. Dlaczego jednak warto wykorzystywa\u0107 niacynamid<\/strong>? Zastosowanie<\/strong> tego zwi\u0105zku mo\u017ce nie tylko spowolni\u0107 proces starzenia sk\u00f3ry, lecz tak\u017ce zahamowa\u0107 rozw\u00f3j wielu schorze\u0144 odpornych na antybiotykoterapi\u0119. Niacynamid na tr\u0105dzik<\/strong> to doskona\u0142e rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z chorob\u0105 o pod\u0142o\u017cu \u0142ojotokowym. Ma on dzia\u0142anie przeciwzapalne, dzi\u0119ki czemu moduluje aktywno\u015b\u0107 cytokin. W przypadku sk\u00f3ry t\u0142ustej doskonale sprawdzi si\u0119 serum Lynia Oily Skin<\/a> z kwasem szikimowym i wit. B3 (3%).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Niacynamid zmniejsza r\u00f3wnie\u017c przebarwienia oraz wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry.<\/strong> Opr\u00f3cz tego neutralizuje zaczerwienienia po urazach b\u0105d\u017a potr\u0105dzikowe. Dzia\u0142anie antybakteryjne pomaga natomiast zahamowa\u0107 rozw\u00f3j choroby i wyst\u0119powanie nowych wyprysk\u00f3w. Tutaj rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 tonik \u017celowy<\/a> Lynia z azeloglicyn\u0105 2%.Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107 o umiarze podczas stosowania substancji, jak\u0105 jest niacynamid. Skutki uboczne, m.in. opuchlizn\u0119, \u015bwi\u0105d czy sw\u0119dzenie nale\u017cy skonsultowa\u0107 ze specjalist\u0105.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak stosowa\u0107 niacynamid?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Coraz wi\u0119cej os\u00f3b decyduje si\u0119 w\u0142\u0105czy\u0107 do piel\u0119gnacji niacynamid<\/strong>. Jak stosowa\u0107<\/strong> t\u0119 substancj\u0119, aby nie wywo\u0142a\u0107 niepo\u017c\u0105danych skutk\u00f3w? Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce dzia\u0142anie opisywanego zwi\u0105zku zale\u017cy w g\u0142\u00f3wnej mierze od st\u0119\u017cenia \u2014 na co dzie\u0144 zalecane jest stosowanie nikotynamidu 2-5%. Nale\u017cy zacz\u0105\u0107 od jak najni\u017cszych warto\u015bci, aby sprawdzi\u0107 wp\u0142yw substancji na sk\u00f3r\u0119. Tu doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 toniki \u017celowe, kt\u00f3re zawieraj\u0105 2% witaminy B3.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Pocz\u0105tkowo codzienne stosowanie niacynamidu nie jest wskazane.<\/strong> W trakcie ca\u0142ej piel\u0119gnacji nie powinno si\u0119 te\u017c stosowa\u0107 wi\u0119cej ni\u017c jednego kosmetyku z t\u0105 substancj\u0105. Najlepsze efekty obserwuje si\u0119 u os\u00f3b, kt\u00f3re decyduj\u0105 si\u0119 na wykorzystywanie go 3 razy w tygodniu.<\/p>\n\n\n\n

Czy mo\u017cna stosowa\u0107 jednocze\u015bnie inne substancje oraz niacynamid<\/strong>? Z czym nie \u0142\u0105czy\u0107<\/strong> tego zwi\u0105zku? W codziennej piel\u0119gnacji dobrze sprawdza si\u0119 m.in. retinol i niacynamid<\/strong>. Wit. B3 stymuluje dzia\u0142anie pochodnej wit. A \u2014 dzi\u0119ki temu efekty widoczne s\u0105 znacznie szybciej. Natomiast z uwagi na r\u00f3wne pH, jednocze\u015bnie nie nale\u017cy stosowa\u0107 takich substancji jak niacynamid i kwas azelainowy<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"niacynamid.jpg\"<\/figure>
\n

Niacynamid w kosmetykach piel\u0119gnacyjnych<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nikotynamid w kosmetykach<\/strong> do mycia twarzy to wyj\u0105tkowo popularny sk\u0142adnik. Nic dziwnego, substancja ta bowiem doskonale oczyszcza oraz odbudowuje barier\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry. Warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na stosowanie wit. B3 zar\u00f3wno w formie peeling\u00f3w, jak i krem\u00f3w czy serum<\/strong>. Niacynamid<\/strong> zawarty w tonikach \u017celowych<\/a> od marki Lynia nawil\u017ca oraz przywraca odpowiednie pH sk\u00f3ry.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

W kosmetykach marki Lynia niacynamid ma szerokie zastosowanie w optymalnych st\u0119\u017ceniach. W tonikach st\u0119\u017cenie niacyny wynosi 2%, czyli jest odpowiednie do codziennego stosowania. Witamin\u0119 B3 o st\u0119\u017ceniu 2% mo\u017cna znale\u017a\u0107 tak\u017ce w boosterze serii Oily Skin, w kt\u00f3rym w po\u0142\u0105czeniu z kwasem szikimowym<\/strong> oraz azeloglicyn\u0105<\/strong> i aktywn\u0105 alg\u0105<\/strong> daje spektakularne efekty.<\/p>\n\n\n\n

Planuj\u0105c intensywniejsz\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 niacynamidem warto si\u0119gn\u0105\u0107 po jeden z dw\u00f3ch nowych booster\u00f3w marki Lynia. Booster z niacynamidem 5%<\/strong>, polecany jest do codziennego stosowania podczas kuracji witamin\u0105 B3. Zalecane jest stopniowe zwi\u0119kszanie cz\u0119stotliwo\u015bci stosowania tego produktu. Po kilkutygodniowej kuracji warto zwi\u0119kszy\u0107 st\u0119\u017cenie niacynamidu si\u0119gaj\u0105c po booster z niacynamiedem 10%.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"niacynamid-10.jpg\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"niacynamid-5.jpg\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niacynamid (inne nazwy: witamina B3, witamina PP) znany te\u017c jako nikotynamid, jest sk\u0142adow\u0105 niacyny, czyli wit. B3. Ta substancja aktywna znajduje zastosowanie w kosmetologii z uwagi na swoje drogocenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Charakteryzuje si\u0119 szerokim spektrum dzia\u0142ania, dzi\u0119ki czemu jest sk\u0142adnikiem produkt\u00f3w takich jak naturalne kosmetyki piel\u0119gnacyjne do twarzy, dermokosmetyki, a nawet szampony. Niacynamid \u2013 co to za substancja? Aby dowiedzie\u0107 si\u0119, czym jest opisywana substancja, warto zrozumie\u0107, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa tutaj witamina B3. Niacynamid to pochodna niacyny, co oznacza, \u017ce r\u00f3\u017cni si\u0119 od niej wi\u0105zaniem chemicznym. W kosmetykach nazwy s\u0105 jednak stosowane naprzemiennie. Zwi\u0105zki o wszechstronnym dzia\u0142aniu od lat stosowane s\u0105 w kosmetologii. Do takich wyj\u0105tkowych nale\u017cy m.in.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2993,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16,19],"tags":[51,52,37,54,55],"acf":[],"yoast_head":"\nSkarbiec<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niacynamid zmniejsza przebarwienia, wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry, neutralizuje zaczerwienienia oraz dzia\u0142anie antybakteryjne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niacynamid \u2014 substancja pe\u0142na drogocennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Skarbiec\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niacynamid zmniejsza przebarwienia, wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry, neutralizuje zaczerwienienia oraz dzia\u0142anie antybakteryjne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Skarbiec\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-18T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-16T09:59:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/niacynamid.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Agata Dobrzycka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/\",\"name\":\"Skarbiec\",\"description\":\"LYNIA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/niacynamid.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/niacynamid.jpg\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"niacynamid.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/\",\"name\":\"Niacynamid \\u2014 substancja pe\\u0142na drogocennych w\\u0142a\\u015bciwo\\u015bci - Skarbiec\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2018-06-18T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-16T09:59:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325\"},\"description\":\"Niacynamid zmniejsza przebarwienia, wyr\\u00f3wnuje koloryt sk\\u00f3ry, neutralizuje zaczerwienienia oraz dzia\\u0142anie antybakteryjne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niacynamid \\u2014 substancja pe\\u0142na drogocennych w\\u0142a\\u015bciwo\\u015bci\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325\",\"name\":\"Agata Dobrzycka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Agata Dobrzycka\"},\"url\":\"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/author\/agata\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skarbiec","description":"Niacynamid zmniejsza przebarwienia, wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry, neutralizuje zaczerwienienia oraz dzia\u0142anie antybakteryjne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niacynamid \u2014 substancja pe\u0142na drogocennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Skarbiec","og_description":"Niacynamid zmniejsza przebarwienia, wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry, neutralizuje zaczerwienienia oraz dzia\u0142anie antybakteryjne.","og_url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/","og_site_name":"Skarbiec","article_published_time":"2018-06-18T00:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-03-16T09:59:01+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/niacynamid.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Agata Dobrzycka","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/","name":"Skarbiec","description":"LYNIA","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/niacynamid.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/niacynamid.jpg","width":1080,"height":1080,"caption":"niacynamid.jpg"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#webpage","url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/","name":"Niacynamid \u2014 substancja pe\u0142na drogocennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci - Skarbiec","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#primaryimage"},"datePublished":"2018-06-18T00:00:00+00:00","dateModified":"2022-03-16T09:59:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325"},"description":"Niacynamid zmniejsza przebarwienia, wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry, neutralizuje zaczerwienienia oraz dzia\u0142anie antybakteryjne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/2018\/06\/18\/niacynamid\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niacynamid \u2014 substancja pe\u0142na drogocennych w\u0142a\u015bciwo\u015bci"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#\/schema\/person\/0c1074c6b7a0e693c3ae945afb1b6325","name":"Agata Dobrzycka","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/416f82305c48a2816b33191c1e28876d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Agata Dobrzycka"},"url":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/author\/agata\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2242"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2242"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3213,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2242\/revisions\/3213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.skarbieclynia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}